10 heerlijke tussendoortjes voor het Fast 800 dieet

Op zoek naar lekkere snacks en tussendoortjes die perfect bij het Fast 800 dieet passen? Geen zorgen, je hoeft je smaakpapillen niet te laten verhongeren. Terwijl je je richt op het behalen van je doelen en een gezonde levensstijl, kun je nog steeds genieten van heerlijke hapjes die je energieniveau op peil houden. Stap die koekjes- en chips-afdeling voorbij en laat me je meenemen op een smakelijke reis naar verantwoord snacken.

1. Wortel sticks met hummus

Wie zegt dat gezond snacken saai moet zijn? Met wortel sticks en een heerlijke bak hummus duik je naar de bodem van smaakland, terwijl je ook nog eens je vitamines binnenkrijgt. Knapperige wortel sticks zijn heerlijk om in de hummus te dippen, waardoor je een combinatie krijgt van zoet en romig. Een perfecte snack voor een gezonde levensstijl!

2. Rijstwafels met avocado en komkommer

Een smakelijke en gezonde snack nodig? Vul je maag met een lekkere rijstwafel belegd met verse plakjes avocado en knapperige komkommer. Deze combinatie van romig, fris en knapperig zorgt voor een ware smaakexplosie in je mond. Daarnaast zijn rijstwafels caloriearm en glutenvrij, waardoor ze perfect passen bij het Fast 800 dieet.

3. Magere kwark met vers fruit

Wat is er nu beter dan een verfrissend, romig tussendoortje dat ook nog eens gezond is? Neem een schaaltje magere kwark en voeg je favoriete verse fruit toe, zoals aardbeien, blauwe bessen of stukjes meloen. Het zoete en sappige fruit zorgt voor een heerlijke smaakexplosie in je mond, terwijl de magere kwark je een voldaan gevoel geeft zonder al te veel calorieën binnen te krijgen. Een win-win situatie!

4. Notenmix

Knapperige noten zijn niet alleen lekker en vullend, maar ook nog eens hartstikke gezond. Een mix van ongezouten amandelen, walnoten en hazelnoten zorgt voor een smaakvolle snack die barst van de gezonde vetten en voedingsstoffen. Let wel op de portie, want noten bevatten van nature veel calorieën. Maar met een handjevol noten heb je een heerlijke snack die je energie geeft en je helpt om vol te houden!

5. Volle yoghurt met een handje bosbessen

Yoghurt als tussendoortje is altijd een goed idee. Kies voor volle yoghurt, want de vetten zorgen ervoor dat je langer verzadigd bent. Voeg vervolgens een handje verse bosbessen toe, die boordevol antioxidanten en vezels zitten. Het zoete en zure van de yoghurt in combinatie met de sappige bosbessen zorgen voor een heerlijke smaakcombinatie.

6. Gekookt ei met kerriepoeder

Een eitje is altijd een goede keuze voor een snack, omdat het boordevol eiwitten zit. Kook een ei en bestrooi het met een snufje kerriepoeder voor een pittige twist. De zachte structuur van het ei en de smaakvolle kerrie zorgen voor een verrassende snack die je honger stillen zonder je dieet te saboteren.

7. Klein blokje pure chocolade

Ja, je leest het goed: chocolade kan ook gezond zijn. Kies voor een klein blokje pure chocolade met een hoog cacaogehalte. Pure chocolade bevat minder suiker en meer gezonde antioxidanten dan melk- of witte chocolade. Geniet van elk hapje en laat die zoete cravings achter je, terwijl je jezelf verwent met een kleine traktatie.

8. Groentesoep

Snak je naar iets hartigs? Maak dan een lekkere kom groentesoep klaar. Gebruik een bouillonblokje zonder toegevoegde suikers en voeg je favoriete groenten toe, zoals broccoli, courgette en paprika. Met een stevige kom groentesoep krijg je direct een flinke portie vitamines binnen en voed je je lichaam op een lichte en smaakvolle manier.

9. Geroosterde kikkererwten

Ben je toe aan een knapperige snack met een bite? Rooster dan wat kikkererwten in de oven. Meng de kikkererwten met een beetje olijfolie, paprikapoeder en zeezout en rooster ze tot ze knapperig zijn. Je krijgt een lekkere snack die rijk is aan eiwitten en vezels, terwijl je tussendoor kunt genieten van een crunchy textuur.

10. Courgette chips

Wie zegt dat chips altijd ongezond moet zijn? Maak je eigen gezonde versie met courgette chips. Snijd dunne plakjes courgette, besprenkel ze met olijfolie en bestrooi ze met een beetje zeezout. Bak ze in de oven tot ze knapperig zijn en je hebt een lekkere snack die veel minder calorieën bevat dan gewone chips. Geniet van het knapperige, zoute en hartige mondgevoel zonder schuldgevoel!