10 smakelijke snacks die passen bij een alkalisch dieet

Wil je afvallen en je energieker voelen, maar ben je bang dat je afscheid moet nemen van lekkere snacks en tussendoortjes? Goed nieuws, dat hoeft helemaal niet. Bij een alkalisch dieet kun je namelijk nog steeds genieten van smakelijke hapjes en verantwoorde snacks. Sterker nog, deze snacks kunnen jouw dieet juist ondersteunen en bijdragen aan een gezonde levensstijl. Trek die koelkast maar open en laat je inspireren door deze heerlijke opties.

1. Gezonde appeltaart bites

Dit zijn kleine traktaties die smaken naar heerlijke appeltaart, maar zonder alle extra suikers en vetten. Deze bites zijn gemaakt van havermout, dadels, appel, noten en een vleugje kaneel. Je kunt deze snack gemakkelijk zelf maken en meenemen voor onderweg. Zo kun je op elk moment van de dag genieten van een gezonde versie van je favoriete taart!

2. Komkommer sandwiches

Als je op zoek bent naar een lichte en verfrissende snack, dan zijn komkommer sandwiches perfect voor jou. Snijd plakjes komkommer en beleg ze met een dun laagje hüttenkäse, wat verse kruiden en een plakje gerookte zalm. Deze crunchy en gezonde sandwiches geven je een heerlijke combinatie van smaken en zijn ideaal voor een zomerse middag.

3. Groentechips

Als je zin hebt in iets knapperigs, maar niet wilt toegeven aan ongezonde chips, dan zijn groentechips een geweldig alternatief. Snijd dunne plakjes zoete aardappel, raapsteeltjes en pastinaak, besprenkel ze met olijfolie en bak ze in de oven. Na een tijdje krijg je knapperige en smaakvolle groentechips die je kunt gebruiken als gezond tussendoortje of als bijgerecht bij je maaltijd.

4. Notenmix met pure chocolade

Noten zijn een uitstekende bron van gezonde vetten en eiwitten, en in combinatie met pure chocolade vormen ze een fantastische snack. Maak je eigen notenmix door amandelen, walnoten en cashewnoten te combineren en voeg er wat stukjes pure chocolade aan toe. Deze zoete en hartige mix zal je energie geven en je honger stillen zonder je dieet te verstoren.

5. Banaan-pindakaas bites

Als je een zoetekauw bent, zul je dol zijn op deze banaan-pindakaas bites. Snijd een rijpe banaan in plakjes en besmeer elk plakje met een beetje pindakaas. Leg ze vervolgens in de vriezer totdat ze stevig zijn. Deze heerlijke en romige bites zijn perfect als gezonde traktatie wanneer je zin hebt in iets zoets.

6. Griekse yoghurt met honing en noten

Griekse yoghurt is een fantastische bron van eiwitten en kan gecombineerd worden met verschillende toppings om een heerlijk tussendoortje te creëren. Voeg een scheutje honing en wat gehakte noten toe aan een schaaltje Griekse yoghurt en je hebt een voedzame en smaakvolle snack. Dit is ook een geweldige optie voor na het sporten, omdat het helpt om je spieren te herstellen.

7. Wortel hummus met volkoren crackers

Hummus is een geweldige bron van plantaardige eiwitten en volkoren crackers voegen vezels toe aan je snack. Maak je eigen gezonde versie van hummus door gekookte wortels te pureren met tahin, citroensap, knoflook en wat kruiden naar keuze. Smeer deze wortel hummus op volkoren crackers voor een vullende en voedzame snack.

8. Geroosterde kikkererwten

Kikkererwten zijn een fantastische bron van eiwitten en vezels, en kunnen worden omgetoverd tot knapperige en smaakvolle snacks. Spoel een blikje kikkererwten af en dep ze droog. Besprenkel ze vervolgens met olijfolie en kruiden zoals paprikapoeder, komijn en knoflookpoeder. Rooster de kikkererwten in de oven totdat ze knapperig zijn. Deze hartige bites zijn perfect om te knabbelen wanneer je behoefte hebt aan iets knapperigs en eiwitrijk.

9. Gegrilde groentenspiesjes

Als je van groenten houdt en ze graag op een andere manier wilt serveren, dan zijn gegrilde groentenspiesjes een geweldige optie voor jou. Rijg stukjes paprika, courgette, champignons en cherrytomaatjes aan houten spiesjes en gril ze tot ze zacht en licht geschroeid zijn. Deze kleurrijke en smaakvolle spiesjes zijn niet alleen gezond, maar ook een feestje voor het oog.

10. Aardbeien met Griekse yoghurt en munt

Aardbeien zijn zoet en sappig, en in combinatie met romige Griekse yoghurt en verse muntblaadjes vormen ze een verrukkelijk tussendoortje. Schep een schepje Griekse yoghurt in een schaaltje en voeg een handjevol aardbeien toe. Garneer met een paar muntblaadjes voor een verfrissende en lichte snack.