Wil je graag afvallen maar kun je niet zonder je dagelijkse dosis lekkere snacks en tussendoortjes? Geen zorgen, want zelfs bij het HCG-dieet is er ruimte voor smakelijke verwennerijen. Stel je voor, je zit op de bank met een knapperige snack in je hand… maar dit keer past het gewoon binnen je dieet. Van hartige hapjes tot zoete verleidingen, er zijn genoeg heerlijke opties die jou op weg helpen naar je doelgewicht. Lees snel verder en ontdek hoe je kunt genieten van lekkernijen die perfect passen bij het HCG-dieet.
1. Komkommer met Hüttenkäse
Snijd een frisse komkommer in plakjes en besmeer ze rijkelijk met Hüttenkäse. Deze combination is niet alleen verfrissend, maar ook nog eens super gezond. De knapperige komkommer in combinatie met de romige Hüttenkäse zorgt voor een heerlijke snack die perfect past binnen het HCG-dieet.
2. Wortelrepen met hummus
Deze snack is niet te weerstaan. Snijd sappige wortels in dunne repen en serveer ze met een pittige hummusdip. De zoete smaak van de wortels in combinatie met de romige hummus is een match made in heaven. Je zult versteld staan hoe lekker en vullend deze snack is.
3. Gekookt ei
Met een gekookt ei zit je altijd goed. Het is niet alleen een makkelijke snack om te maken, maar ook nog eens ontzettend voedzaam. Het ei bevat veel eiwitten en is daardoor perfect om je energiepeil op peil te houden. Bovendien kun je eindeloos variëren met de bereiding: hard, zacht, gepocheerd, je kunt het zo gek niet bedenken!
4. Magere yoghurt met blauwe bessen
Een zoete verwennerij zonder schuldgevoel? Dat kan met magere yoghurt in combinatie met sappige blauwe bessen. De friszure smaak van de yoghurt in combinatie met de zoete, knapperige textuur van de bessen zorgt voor een hemelse ervaring. Bovendien zitten blauwe bessen vol antioxidanten en vitamines, waardoor dit ook nog eens een gezonde keuze is.
5. Rijstwafels met avocado
Rijstwafels zijn een lichte en knapperige snack die perfect passen binnen het HCG-dieet. Beleg ze met plakjes romige avocado en besprenkel ze met een vleugje limoensap en een snufje zout. De combinatie van de krokante rijstwafels met de zachte, romige avocado zorgt voor een smaakexplosie in je mond. Daarnaast is avocado ook nog eens een bron van gezonde vetten.
Persoonlijk keto-menu
Benieuwd of het ketogeen dieet de perfecte match is voor jouw levensstijl? Neem de sprong en ontdek het nu met de eenvoudige, maar krachtige Keto Test. Beantwoord een paar snelle vragen en ontdek of keto jouw sleutel tot duurzame energie, mentale helderheid en gewichtsbeheersing kan zijn - inclusief een gratis persoonlijke dieetmenu.
Doe de keto-test6. Gerookte kipfilet rolletjes
Snijd dunne plakjes gerookte kipfilet en rol ze op tot kleine rolletjes. Deze eiwitrijke snack is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond. De gerookte kipfilet is mager en bevat weinig calorieën, waardoor je er gerust een paar van kunt eten zonder je schuldig te voelen. Een perfecte keuze voor een hartige snack!
7. Edamame bonen
Ken je edamame bonen al? Deze groene sojabonen zijn niet alleen ontzettend lekker, maar ook nog eens rijk aan eiwitten en vezels. Je kunt ze koken en bestrooien met een beetje zeezout voor een smaakvolle snack. De lichtzoete smaak en knapperige textuur van de boontjes zorgen ervoor dat je blijft verlangen naar meer.
8. Omelet muffins
Maak van je omelet een feestje door er muffins van te maken. Klop eieren los met groenten naar keuze en giet het mengsel in muffinvormpjes. Bak de muffins in de oven en geniet van een heerlijke snack die je gemakkelijk kunt meenemen. Deze omelet muffins zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens voedzaam en eiwitrijk.
9. Pittige gehaktballetjes
Heb je zin in een hartige snack met een kick? Maak dan pittige gehaktballetjes. Meng mager gehakt met gehakte chilipeper, paprikapoeder en knoflookpoeder. Vorm er kleine balletjes van en bak ze gaar in de oven. Deze pittige gehaktballetjes zorgen voor een smaakexplosie in je mond en zijn perfect voor de liefhebbers van een beetje pit.
10. Zalmrolletjes met roomkaas
Deze snack is niet alleen een lust voor het oog, maar ook nog eens ontzettend smaakvol. Snijd plakjes gerookte zalm en besmeer ze met een laagje romige roomkaas. Rol de plakjes op en serveer ze als verleidelijke hapjes. De zachte zalm in combinatie met de romige roomkaas zorgt voor een heerlijke smaakbeleving.
Lekkere dieetrecepten
Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.
Bekijk de Afslank Receptenbijbel