Stel je voor: je volgt het paleo dieet, een dieet gebaseerd op het eetpatroon van onze voorouders, en je snakt naar iets lekkers tussen de maaltijden door. Maar wacht eens even… kun je überhaupt nog wel genieten van snacks en tussendoortjes binnen dit strikte dieet? Nou, We kunnen je vertellen dat je in voor een verrassing staat. Paleo snacks en tussendoortjes zijn niet alleen mogelijk, maar ze zijn ook nog eens ontzettend lekker én gezond. Pak die paleo-goedgekeurde lekkernijen en bereid je voor om te genieten zonder schuldgevoel.
1. Guacamole met wortelsticks
Deze smeuïge en hartige dip is perfect voor een gezond Paleo tussendoortje. De guacamole wordt gemaakt van rijpe avocado’s, verse limoensap, knoflook en fijngehakte tomaat en ui. Serveer het met knapperige wortelsticks voor een heerlijk contrast van smaken en texturen.
2. Gevulde eieren met gerookte zalm
Gevulde eieren zijn een klassieke lekkernij, maar deze Paleo-versie voegt een luxe twist toe met gerookte zalm. Meng de eidooiers met mayonaise, mosterd en fijngehakte bieslook. Vul de gehalveerde eiwitten met het mengsel en garneer met plakjes gerookte zalm voor een onweerstaanbare traktatie.
3. Groentespiesjes met gegrilde kip
Deze kleurrijke en voedzame spiesjes bieden een perfecte balans tussen eiwitten en groenten. Rijg stukjes gegrilde kip, cherrytomaten, paprika en courgette aan houten spiesjes. Lekker om te eten als tussendoortje of als lichte maaltijd.
4. Kokosballetjes met dadels en noten
Deze zoete en nootachtige traktatie is een geweldige bron van energie. Meng dadels, gemengde noten en geraspte kokos in een keukenmachine tot een plakkerig deeg. Rol het deeg in kleine balletjes en laat het opstijven in de koelkast voordat je ervan geniet.
5. Gegrilde groenteschotel met olijfolie
Deze kleurrijke groenteschotel is een feest voor het oog en de smaakpapillen. Snijd groenten zoals paprika, courgette, aubergine en champignons in plakken en gril ze tot ze zacht en licht gekarameliseerd zijn. Besprenkel de groenten met olijfolie en bestrooi met zeezout en verse kruiden zoals basilicum of tijm.
Persoonlijk keto-menu
Benieuwd of het ketogeen dieet de perfecte match is voor jouw levensstijl? Neem de sprong en ontdek het nu met de eenvoudige, maar krachtige Keto Test. Beantwoord een paar snelle vragen en ontdek of keto jouw sleutel tot duurzame energie, mentale helderheid en gewichtsbeheersing kan zijn - inclusief een gratis persoonlijke dieetmenu.
Doe de keto-test6. Appelchips met kaneel
Deze knapperige en zoete chips zijn een gezond alternatief voor gewone chips. Snijd dunne plakjes appel en besprenkel ze met een mengsel van kaneel en een beetje citroensap. Bak de plakjes in de oven tot ze knapperig zijn. Geniet van deze smakelijke snack zonder schuldgevoel!
Lekkere dieetrecepten
Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.
Bekijk de Afslank Receptenbijbel
