dinsdag, 28 maart, 2023
  • Contact
  • Websites
Afvallen met de beste diëten
  • Home
  • Voeding
    • Koolhydraten
    • Eiwitten
    • Vetten
    • Vezels
    • Vitamines
    • Natrium
    • Zoetstoffen
    • Alcohol
    • Cholesterol
    • Cafeïne
    • Antioxidanten
    • Calorieën
  • Afvallen
    • Lichaamsbeweging
    • Balansdag
    • Gezond gewicht
  • Fysieke activiteit
    • Hardlopen
    • Krachttraining
    • Fietsen
    • Wandelen
    • Zwemmen
    • Squash
    • Basketbal
    • Golf
    • Stijldansen
    • Yoga
    • Pilates
  • Artikelen
    • Dieet Tips
    • Afvallen tips
    • Gezondheid
    • Sport
    • Aankomen
  • Diëten
No Result
View All Result
Afvallen met de beste diëten
  • Home
  • Voeding
    • Koolhydraten
    • Eiwitten
    • Vetten
    • Vezels
    • Vitamines
    • Natrium
    • Zoetstoffen
    • Alcohol
    • Cholesterol
    • Cafeïne
    • Antioxidanten
    • Calorieën
  • Afvallen
    • Lichaamsbeweging
    • Balansdag
    • Gezond gewicht
  • Fysieke activiteit
    • Hardlopen
    • Krachttraining
    • Fietsen
    • Wandelen
    • Zwemmen
    • Squash
    • Basketbal
    • Golf
    • Stijldansen
    • Yoga
    • Pilates
  • Artikelen
    • Dieet Tips
    • Afvallen tips
    • Gezondheid
    • Sport
    • Aankomen
  • Diëten
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Afvallen met de beste diëten
No Result
View All Result

Vetvrij dieet

Het vetvrije dieet is al heel lang bekend maar veel mensen vragen zich nog steeds af of het werkt. Om deze vraag te beantwoorden moet er naar meer gekeken worden dan alleen naar dit dieet. Alhoewel de richtlijnen voorschrijven dat niet meer dan een derde van de calorieën uit vetten moeten bestaan krijgt het grootste deel van de mensen meer dan 35 tot 40 procent aan vet binnen. Door een vetvrij dieet te volgen krijgt het lichaam minder vet binnen en moet het de lichamelijke voorraden aanspreken voor energie.

Onverzadigde vetten

Een vetvrij dieet is niet gezond. Vetten mogen gegeten worden maar alleen de goede. Deze heten onverzadigde vetten. Deze vetten zijn weer op te delen in twee soorten: meervoudige en enkelvoudige onverzadigde vetten. De meervoudige vetten zijn te vinden in vette vis zoals zalm, makreel en haring, oliën zoals zonnebloemolie en in producten zoals margarine. Enkelvoudige vetten zijn te vinden in olijfolie, noten en avocado’s. De slechte vetten zijn de verzadigde en transvetten. Verzadigde vetten zijn te vinden in vet vlees, worst, boter, room, koek, gebak, kaas en in snacks.

Slanke aanrader

Weet je niet welk dieet je moet kiezen? Soms is een dieet niet eens nodig. Door alleen al gezonder te gaan eten kun je grote stappen vooruit zetten. De recepten van Afslank Receptenbijbel kunnen je hierbij helpen.

Afslankreceptenbijbel

Het vervangen van de vetten

Het vetvrije dieet is erop gericht om de verzadigde vetten te vervangen door de goede onverzadigde vetten. Dit kun je bijvoorbeeld doen door tijdens het avondeten het vette vlees te vervangen door schone vis zoals koolvis of een ander product met onverzadigde vetten. Als je boodschappen doet en op de etiketten van de producten kijkt dan zie je welke vetten er in het product zitten.

Lekkere dieetrecepten

Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel

Gerelateerde berichten

Diëten

Cyclisch ketogeen dieet

6 februari 2014
Diëten

Detox dieet

1 februari 2014
Diëten

Groene groenten dieet

1 februari 2014
Diëten

Sapjes dieet

1 februari 2014
Diëten

Acai bessen dieet

1 februari 2014
Diëten

Atkins Dieet

1 februari 2014
Volgend bericht

Dukan dieet

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

afslank 
receptenbijbel Bekijk Afslank Receptenbijbel

Categorieën

  • Aankomen (2)
  • Afvallen tips (39)
  • Dieet Tips (45)
  • Diëten (29)
  • Gezondheid (42)
  • Sport (13)

Bestedieten.nl

Bestedieten.nl is het beste diëten overzicht. Lees hier uitgebreide reviews van de populaire diëten maar ontvang ook tips over gezond afvallen.

Categorieën

  • Aankomen
  • Afvallen tips
  • Dieet Tips
  • Diëten
  • Gezondheid
  • Sport
No Result
View All Result
  • Home
  • Voeding
    • Koolhydraten
    • Eiwitten
    • Vetten
    • Vezels
    • Vitamines
    • Natrium
    • Zoetstoffen
    • Alcohol
    • Cholesterol
    • Cafeïne
    • Antioxidanten
    • Calorieën
  • Afvallen
    • Lichaamsbeweging
    • Balansdag
    • Gezond gewicht
  • Fysieke activiteit
    • Hardlopen
    • Krachttraining
    • Fietsen
    • Wandelen
    • Zwemmen
    • Squash
    • Basketbal
    • Golf
    • Stijldansen
    • Yoga
    • Pilates
  • Artikelen
    • Dieet Tips
    • Afvallen tips
    • Gezondheid
    • Sport
    • Aankomen
  • Diëten

© 2021 Beste diëten - Afvallen met het beste dieet.