Wil je graag afvallen op een effectieve en gezonde manier? Ben je op zoek naar een dieet dat niet alleen...

Wil je graag een paar kilo's kwijt en droom je van een slanker en gezonder lichaam? Dan heb je vast...

Ben je op zoek naar een dieet dat niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook je hersengezondheid kan verbeteren? Dan...

Ben je op zoek naar een dieet waarbij je nog steeds kunt genieten van heerlijk eten en drinken? Dan is...

Wat is het Montignac dieet? Het Montignac dieet is een populaire manier van eten die is ontwikkeld door de Franse...

Wat zijn vezels precies? Vezels zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet. Ze zijn een type koolhydraten die niet...

Wil je graag die vervelende gifstoffen uit je lichaam wegspoelen en je energieker en gezonder voelen? Dan is een detox...

Wat is een shake dieet? Een shake dieet is een dieet waarbij maaltijden worden vervangen door shakes. In plaats van...

Wat is 24/12 intermittent fasting? 24/12 intermittent fasting is een populaire methode van periodiek vasten waarbij je een vastperiode van...

Wat is een suikervrij dieet? Een suikervrij dieet is een voedingspatroon waarbij je alle soorten toegevoegde suikers vermijdt. Dit betekent...

Wat is het Sonja Bakker dieet? Het Sonja Bakker dieet is een populair dieet dat is ontwikkeld door de Nederlandse...

Wat is candida en hoe beïnvloedt het je lichaam? Candida is een soort schimmel die van nature in je lichaam...

Wat is het Dr. Frank dieet? Het Dr. Frank dieet, ontwikkeld door Dr. Frank van Berkum, is een eiwitrijk dieet...

Wat is het soepdieet? Het soepdieet is een dieet dat zich richt op het snel en effectief verliezen van gewicht...

Als je op zoek bent naar een glutenvrij dieet om af te vallen dan is het belangrijk dat je dit...

Wat is het Dukan dieet? Het Dukan dieet is een populair en effectief dieet dat is ontwikkeld door de Franse...

Een crash dieet is een rigoureus en extreem dieet dat gericht is op snel gewichtsverlies binnen een korte periode. Het...

Als je op zoek bent naar een effectieve manier om af te vallen en je gezondheid te verbeteren, dan is...

Wil je eindelijk afrekenen met die overtollige kilo's en een gezonde levensstijl creëren? Het Dr Phil dieet kan je daarbij...

Wat is een vetvrij dieet? Als je op zoek bent naar een manier om af te vallen en je gezondheid...

Wat is een eiwitdieet? Een eiwitdieet is een voedingspatroon dat zich richt op het verhogen van je eiwitinname en het...

Een fruitdieet is gebaseerd op het eten van verschillende soorten fruit, zoals appels, bananen, sinaasappels, bessen en meloenen. Het dieet...

Het paleo dieet, ook wel bekend als het paleolithische dieet of het oerdieet, is gebaseerd op de voedingsgewoonten van onze...

Als je denkt aan vegetarisch eten, denk je waarschijnlijk aan een dieet waarin vlees wordt vermeden. Maar vegetarisch eten is...

Het Zone dieet maakt gebruik van een specifieke verhouding van macronutriënten om je te helpen af te vallen en je...

Veganisme is een levensstijl waarbij geen dierlijke producten worden geconsumeerd of gebruikt. Dit betekent dat je geen vlees, vis, zuivel,...

Het South Beach Dieet is een populaire en effectieve benadering van gewichtsverlies en gezond eten. Het werd ontwikkeld door de...

Het sapjesdieet, ook wel sapvasten genoemd, is een populair dieet waarbij je gedurende een bepaalde periode alleen maar sap consumeert....

Het Atkins dieet is een populaire koolhydraatarme dieetmethode die is ontwikkeld door de Amerikaanse cardioloog Dr. Robert Atkins. Dit dieet...

Het Acai bessen dieet is een detoxdieet dat antioxidanten bevat. Om het dieet toe te passen kunnen supplementen genomen worden...

Een groene groenten dieet is een voedingspatroon dat zich richt op het consumeren van een breed scala aan groene groenten...

Een detox dieet is een voedingsplan dat gericht is op het reinigen van je lichaam door het elimineren van gifstoffen...

Het CKD dieet, als afkorting voor het cyclisch ketogeen dieet wordt niet gezien als een makkelijk dieet dat goed vol...

Als je snel vet wilt verbranden door het natuurlijke metabolisme te gebruiken kijk dan eens naar het ketogeen dieet. Het...

Als je ooit een fitnesscentrum hebt bezocht, een sportwinkel bent ingelopen of online hebt gezocht naar manieren om je sportprestaties...

Stel je voor: je zit op de bank en bladert door Instagram. Plotseling valt je oog op een foto van...

Wil je graag gewicht verliezen en je gezondheid verbeteren? Ben je op zoek naar een effectieve en flexibele manier van...

Al vele eeuwenlang zijn mensen over de hele wereld bekend met de helende werking van kruiden en specerijen. In dit...

Ga jij binnenkort een gezonde horecazaak openen of ben je van plan dit in de toekomst te gaan doen? Dan...

Terwijl je je shirt iets omhoog doet, zie je dat iedereen naar je buik staart. Zes mooi gevormde ‘blokken’ die...

Eiwitten zijn de bouwstenen van jouw lichaam. Ze zorgen ervoor dat je spieren sterk blijven of dat je juist extra...

Afvallen is van alle tijden. Welke manier het meest populair is, verandert echter steeds. Een tijd lang was koolhydraatarm eten...

Eten invriezen bespaart je een hoop tijd, geld en moeite. Veel mensen gooien hun kliekjes wel in de vriezer maar...

Een blender is een praktisch hulpmiddel in de keuken, of je nu op dieet bent of niet. Zo maak je...

Wat je nodig hebt om thuis te kunnen sporten, is een beetje afhankelijk van jouw wensen en trainingsregime. Het is...

Bij het afvallen wil je tot een gezond eetpatroon komen dat je ook op de langere termijn vol kunt houden. Hier...

Het blijft ons verbazen – 1 op de 3 Nederlanders slaat regelmatig hun ontbijt over. Hier hebben ze verschillende redenen...

Tegenwoordig worden yogalessen steeds vaker online gegeven. Zo kun jij waar en wanneer jij maar wilt tijd vrijmaken voor je...

Veel mensen gaan eraan voorbij dat het heel lastig kan zijn om aan te komen. Wil jij graag aankomen maar komt...

Met intermittent fasting kun je niet alleen gewicht verliezen, maar ook je hormonen in balans brengen, je spijsvertering een boost...

Hoe snel mensen af kunnen vallen is heel persoonlijk. Dit hangt onder andere af van wat en hoeveel je eet,...

Voor een goede algehele gezondheid is de pH-waarde een van de belangrijke factoren. Om je lichaam gezond te houden, zorgen...

Voor veel mensen is gewicht verliezen en een gezond gewicht vasthouden een dagelijkse strijd. In de theorie is afvallen erg...

Uit onderzoek blijkt dat mensen een dieet gemiddeld slechts een maand volhouden. Al gauw vervallen ze echter weer in hun...

Je bent op zoek naar een manier om af te vallen, maar je wilt wel gezond eten? Natuurlijk zijn er...

Een handje noten per dag past in een gezond dieet. Noten zitten namelijk vol met vitamines en mineralen die onmisbaar...

Buikvet, iedereen kent het en iedereen heeft het. Sommige hebben meer buikvet dan de anderen. Veel mensen zijn best wel...

Je hebt er vast wel eens van gehoord: probiotica die je helpen om je darmflora gezond te houden.  De meeste...

Wanneer je overgewicht of ondergewicht hebt kan het zijn dat je hulp nodig hebt van een diëtist. Er zijn erg...

Je kunt gewicht verliezen met vrijwel elk dieet, als je maar minder calorieën eet dan wat je verbruikt. Iedereen die...

‘What’s for dinner?’, een van de meest gestelde en belangrijkste vragen ter wereld! Mensen zonder eten is als een Huawei...

Een dieet hoort makkelijk en snel te zijn; het gewicht moet er vandaag af en niet morgen. Kunnen supplementen daar...

Het nieuwe jaar staat weer voor de deur en veel mensen zijn dan ook alweer bezig met goede voornemens. Jaarlijks...