dinsdag, 17 juni, 2025
  • Contact
  • Over ons
  • Disclaimer
  • Cookiebeleid
Beste Diëten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Beste Diëten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Beste Diëten
Geen resultaten
Toon alle resultaten

Waarom zijn fastfood en afhaalmaaltijden slecht?

Redactie door Redactie
14 september 2014
in Dieet Info
1

Fastfood en afhaalmaaltijden hebben over het algemeen niet veel voedingswaarde. Ze dragen eerder bij aan een slechtere gezondheid doordat ze veel verzadigde vetten, zout en calorieën bevatten. Daar komt bovenop dat er niet veel vezels, vitamines en mineralen in zitten. Fastfood zoals kipnuggets en patat bevatten in verhouding veel vetten waardoor het aantal calorieën snel stijgt. Doordat het eten niet goed vult wordt er snel te veel van gegeten. Het is meestal ook mogelijk om een grotere portie te nemen voor maar weinig extra. Dit zorgt ervoor dat er nog sneller meer van wordt gegeten. Fastfood levert door de eigenschappen weinig voordeel voor het lichaam maar het verhoogt ook het risico op hart- en vaatziekten, overgewicht en een hoge bloeddruk.

Het is geen probleem om een keer fastfood te eten of een afhaalmaaltijd. Het gaat erom dat het niet te vaak gegeten wordt maar incidenteel en niet in grote hoeveelheden. Als er wordt gekozen voor fastfood dan is het verstandig om te kiezen voor eten met weinig verzadigd vet en zout maar veel vezels.

Inhoud van deze pagina

Toggle
  • Beste fastfood tips
  • Lekkere dieetrecepten

Beste fastfood tips

  • Sushi
  • Hamburgers zonder brood en extra’s met extra salade
  • Dunne pizza met veel groenten en mager vlees
  • Volkorenbrood met mager vlees en salade
  • De saus apart nemen

Lekkere dieetrecepten

Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel

Gerelateerde berichten

Dieet Info

De smakelijke snacks voor het carnivoor dieet

14 juni 2025
Dieet Info

9 benodigde ingrediënten die passen bij het Alizonne-dieet

13 juni 2025
Dieet Info

12 lekkerste maaltijden die passen bij het FODMAP-dieet

12 juni 2025
Dieet Info

De heerlijke snacks voor het Acaibessen-dieet

10 juni 2025
Dieet Info

Wat je wel en niet mag nuttigen tijdens het Dukan dieet

9 juni 2025
Dieet Info

De benodigde ingrediënten voor het glutenvrij dieet

6 juni 2025
Volgend bericht

Wat is insuline resistentie?

Wat is lactose intolerantie?

Comments 1

  1. anoniempje222 says:
    8 jaar geleden

    Handig dit! Tnx!

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

afslank 
receptenbijbel Start de Keto-Test

Categorieën

  • Afvallen Info (51)
  • Dieet Info (675)
  • Diëten (100)
  • Gezondheid (79)
  • Sport (16)

Bestedieten.nl

Bestedieten.nl is het beste diëten overzicht. Lees hier uitgebreide reviews van de populaire diëten maar ontvang ook tips over gezond afvallen.

Over Bestediëten.nl

  • Contact
  • Over ons
  • Disclaimer
  • Cookiebeleid

Categorieën

  • Afvallen Info
  • Dieet Info
  • Diëten
  • Gezondheid
  • Sport

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport

© 2021 Beste diëten - Afvallen met het beste dieet.