dinsdag, 13 mei, 2025
  • Contact
  • Over ons
  • Disclaimer
  • Cookiebeleid
Beste Diëten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Beste Diëten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Beste Diëten
Geen resultaten
Toon alle resultaten

Welke voedingsmiddelen verhogen het metabolisme?

Redactie door Redactie
30 december 2014
in Dieet Info
0

Als er wordt gesproken over het metabolisme dan gebeurt dit vaak in combinatie met afvallen. Het metabolisme is dan heel belangrijk. De snelheid van het metabolisme bepaalt voor een groot deel het succes van het afvallen. Afvallen gaat niet om zo weinig mogelijk te eten. Het gaat erom dat je het eten onder controle houdt en weet wat je eet en hoeveel je eet. Veel van de diëten die populair zijn geworden in de laatste jaren hebben niet veel voordelen voor de gezondheid. Grote voedingsgroepen worden volledig vermeden. Dit is bijvoorbeeld het geval bij koolhydraat- en vetarme diëten. Deze diëten werken voor een tijdje tot je ermee stopt.

Inhoud van deze pagina

Toggle
  • Meer eten, niet minder
  • Voedingsmiddelen die het metabolisme verhogen
  • Groenten
  • Fruit
  • Lekkere dieetrecepten

Meer eten, niet minder

Als je het metabolisme wilt versnellen dan moet je meer eten, niet minder. Dat betekent niet dat je zomaar alles kunt eten. Het gaat om gezond eten zoals meer fruit en groenten en geen junk food. Je vervangt de slechte producten door goede vervangers. Alleen door producten te vervangen kun je het metabolisme al versnellen. Als je ’s avonds op de bank graag chips eet dan kun je dit vervangen voor een schaaltje met vers fruit. Dit doe je voor alle tussendoortjes. De maaltijden bevatten ook meer groenten. Door de ongezonde producten te vervangen voor de juiste voedingsmiddelen kun je al gewicht kwijtraken en tegelijkertijd een betere gezondheid krijgen.

Voedingsmiddelen die het metabolisme verhogen

Groenten

: broccoli, sla, asperges kool, wortelen, spinazie, tomaten, bloemkool, komkommer, paprika, venkel, pompoen, selderij, prei, witlof, tuinkers, radijs, aubergine, raap.

Fruit

: grapefruit, meloenen, sinaasappelen, perziken, pruimen, frambozen, aardbeien, mandarijnen, abrikozen, bramen, zwarte bessen.

Lekkere dieetrecepten

Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel

Gerelateerde berichten

Dieet Info

Whole Foods dieet? 10 heerlijke gerechten

11 mei 2025
Dieet Info

10 tips voor slim boodschappen doen tijdens een dieet

10 mei 2025
Dieet Info

10 lekkere tussendoortjes voor een vetvrij dieet

10 mei 2025
Dieet Info

Beginnen met het Fast 800 dieet? Alle stappen uitgelegd

8 mei 2025
Dieet Info

Low-fat dieet: de beste gerechten om te proberen

4 mei 2025
Dieet Info

10 zalige snacks die passen bij het IIFYM-dieet

3 mei 2025
Volgend bericht

Afvallen en spieren beter zichtbaar laten worden

6 gezonde gewoontes om je drukke leven te ondersteunen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

afslank 
receptenbijbel Start de Keto-Test

Categorieën

  • Afvallen Info (50)
  • Dieet Info (658)
  • Diëten (100)
  • Gezondheid (77)
  • Sport (15)

Bestedieten.nl

Bestedieten.nl is het beste diëten overzicht. Lees hier uitgebreide reviews van de populaire diëten maar ontvang ook tips over gezond afvallen.

Over Bestediëten.nl

  • Contact
  • Over ons
  • Disclaimer
  • Cookiebeleid

Categorieën

  • Afvallen Info
  • Dieet Info
  • Diëten
  • Gezondheid
  • Sport

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport

© 2021 Beste diëten - Afvallen met het beste dieet.