dinsdag, 17 juni, 2025
  • Contact
  • Over ons
  • Disclaimer
  • Cookiebeleid
Beste Diëten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Beste Diëten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Beste Diëten
Geen resultaten
Toon alle resultaten

Wat is slaapapneu?

Redactie door Redactie
15 september 2014
in Gezondheid
0

Slaapapneu is het herhaaldelijk stoppen van de ademhaling tijdens de slaap. De ademhaling stopt vaak tijdens de slaap en kan oplopen tot dertig keer per uur. Het is een slaapstoornis dat voorkomt bij circa 5% van de Nederlandse mannen. Een groot deel van deze groep weet niet dat het de stoornis heeft. Bij de personen met slaapapneu raakt de luchtweg verstopt. Dit komt meestal door het relaxen van de tong en keelspieren tijdens de slaap. Hierdoor wordt het moeilijker om te ademen.

Inhoud van deze pagina

Toggle
  • Gewicht en slaapapneu
  • De symptomen van slaapapneu zijn de volgende:
  • Lekkere dieetrecepten

Gewicht en slaapapneu

Overgewicht en slaapapneu zijn nauw met elkaar verbonden. Mensen met overgewicht hebben meer weefsels in de luchtwegen waardoor de luchtweg vernauwd wordt. De nauwere luchtweg samen met het relaxen van de tong en de keelspieren zorgen ervoor dat slaapapneu optreedt. Oudere mannen met overgewicht lopen een hoger risico op slaapapneu. Afvallen heeft een positief effect op slaapapneu. Voor mensen met overgewicht is afvallen de beste manier om slaapapneu te behandelen. Als iemand met overgewicht 10% gewicht kwijtraakt worden de slaapapneu met 50% verminderd.

De symptomen van slaapapneu zijn de volgende:

  • Niet uitgerust voelen
  • Slaperig overdag
  • Hard snurken
  • Hoge bloeddruk
  • Verminderd beoordelingsvermogen
  • Ochtendhoofpijn
  • Verstoorde nachtrust
  • Aankomen in gewicht
  • Slechtere concentratie
  • Geheugenverlies
  • Vermoeidheid

Lekkere dieetrecepten

Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel

Gerelateerde berichten

Gezondheid

Suikerverlangens controleren: de beste tips uitgelegd

3 juni 2025
Gezondheid

Emotioneel eten tegengaan? 13 tips uitgelegd

24 mei 2025
Gezondheid

13 tips om gezond eten leuk en interessant te houden

11 april 2025
Gezondheid

Gezonde tussendoortjes kiezen? 10 tips uitgelegd

10 december 2024
Gezondheid

12 tips om overeten bij sociale gelegenheden te voorkomen

8 december 2024
Gezondheid

Portiegroottes beheren: de beste tips uitgelegd

9 oktober 2024
Volgend bericht

Waarom is ijzer belangrijk?

7 Tips om stress te verminderen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

afslank 
receptenbijbel Start de Keto-Test

Categorieën

  • Afvallen Info (51)
  • Dieet Info (675)
  • Diëten (100)
  • Gezondheid (79)
  • Sport (16)

Bestedieten.nl

Bestedieten.nl is het beste diëten overzicht. Lees hier uitgebreide reviews van de populaire diëten maar ontvang ook tips over gezond afvallen.

Over Bestediëten.nl

  • Contact
  • Over ons
  • Disclaimer
  • Cookiebeleid

Categorieën

  • Afvallen Info
  • Dieet Info
  • Diëten
  • Gezondheid
  • Sport

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Home
  • Dieet Info
  • Afvallen Info
  • Gezondheid
  • Sport

© 2021 Beste diëten - Afvallen met het beste dieet.