Ga je trouwen? Of ben je de bruidsmeid of een belangrijke bruiloftsgast? Dan is het mogelijk dat je nog wat gewicht wilt verliezen voor de grote dag. Iedereen wil er immers goed uitzien op een belangrijke dag. Lees verder voor tips om slanker naar de bruiloft te gaan.
Voorkomen van stress
De meeste vrouwen die trouwen liggen weken van tevoren al wakker in bed met gedachten over het huwelijk. Er is een strakke planning maar ook financiële druk waar men zich over druk maakt. Dit zorgt voor spanning. Als je vervolgens jezelf ook nog wilt laten afvallen is er nog meer spanning en stress. Om stress te voorkomen moet je jezelf ruim de tijd geven om af te vallen voor de bruiloft. Als je bijvoorbeeld nog maar drie weken te gaan hebt dan is afvallen moeilijker dan ooit. Geef jezelf enkele maanden de tijd zodat je geen haast hebt. Het is daarbij belangrijk om geen crashdiëten te volgen.
Gezond eten en sporten
Als je van de bruiloft wilt genieten is het belangrijk dat je gezond eet. Je krijgt er meer energie van wat je goed kunt gebruiken in de weken voor de bruiloft. Door het gezonde eten verlies je ook nog wat kilo’s. Sporten heeft als voordeel dat het je afleid en je gedachten vrij maakt. Dit zorgt ervoor dat je minder stress en spanning hebt. Het heeft daarnaast veel meer andere voordelen voor het lichaam en afvallen. Met sporten verbruik je ook extra calorieën waardoor je sneller kunt afvallen.
Lekkere dieetrecepten
Sinds het afgelopen jaar is de Afslank Receptenbijbel het nummer 1 hulpmiddel voor afvallen in Nederland. Dat is ook niet zo vreemd gezien de 246 pagina's met praktische gezondheidstips en talloze recepten die je in het boek vindt. Het boek legt uit hoe afvallen precies werkt en vervolgens kun je dit zelf toepassen met behulp van de lekkere recepten.
Bekijk de Afslank Receptenbijbel
