Dieet Info

De koolhydraatarme diëten zijn de laatste jaren de diëten met de meeste volgers. Al sinds de 19e eeuw werd er geëxperimenteerd met diëten zonder koolhydraten. Pas veel later...

Veel van de slechte diëten die gevolgd kunnen worden reduceren het aantal calorieën tot minder dan het minimum dat wordt aanbevolen. Al deze diëten zijn slecht voor het...

Crashdiëten zijn nog altijd populair terwijl iedereen weet dat crashdiëten niet goed zijn. Dit heeft vooral te maken met het adverteren van de diëten. Met geweldige verhalen wordt...

De naam superfood is meer een marketing truc dan dat er sprake is van een wonder product. De term wordt dan ook door gewichtsconsulenten en diëtisten niet gebruikt....

Heb je de laatste tijd veel te veel gegeten en wil je er wat aan doen? Dan is een detox dieet een aantrekkelijke optie. Het belooft veel goede...

Iedereen weet dat veel suiker niet goed is voor het lichaam. Het zit echter nog steeds in veel producten verstopt in verschillende vormen. Het zit in het gebak...

Het Atkins dieet is al jaren populair onder mensen die willen afvallen. Miljoenen mensen hebben met succes gewicht verloren door het dieet te volgen. Er zijn meer dan...

Fastfood en afhaalmaaltijden hebben over het algemeen niet veel voedingswaarde. Ze dragen eerder bij aan een slechtere gezondheid doordat ze veel verzadigde vetten, zout en calorieën bevatten. Daar...

Het wordt iedereen aangeraden om de dag te starten met een gezond ontbijt. Dit levert op verschillende manieren een bijdrage aan een goede gezondheid. Verschillende onderzoeken laten de...

Tijdens het afvallen is het buikvet het moeilijkst weg te krijgen. Je valt normaal gesproken eerst op andere plekken af voordat het vet op je buik begint te...

Fruit heeft verschillende voordelen voor het lichaam. Het bevat veel vitamines en mineralen. Daarnaast heeft het weinig calorieën. Deze eigenschappen maken fruit zeer geschikt voor afvallen. Het wordt...

Zero Carb, Low Carb en High Carb zijn de mogelijkheden die het meest gebruikt worden bij carb cycling. De diëten die populair zijn richten zich met name op...

Als je jezelf verbiedt om geen chocolade meer te eten dan is de kans groot dat je er de hele dag door aan denkt. Dat is niet wat...

Niemand wil het graag horen. Je hebt zeker veel plezier met drinken in gezelschap. Het is een leuke en goede manier om contact te hebben met andere mensen....

Water is onmisbaar is een gezond eetpatroon. Het menselijk lichaam bestaat voor bijna driekwart uit water. Bijna elke cel in het lichaam heeft water nodig om normaal te...

Als je afslankpillen wilt gebruiken bedenk je dan dat ze met name gemaakt zijn om geld te verdienen en niet zozeer om jou te helpen. Daarom is het...

Als je niet weet wat je moet eten dan moet je teruggaan naar de basis. Dit zijn natuurlijke producten. Natuurlijke producten zijn de beste keuze als het om...

Er zijn veel mensen die het ontbijt overslaan. Dat is niet verstandig. Het is belangrijk dat je een ontbijt neemt. Hiermee zet je de verbranding aan zodat je...

Identificeer emotionele triggers waardoor je gaat eten. Ook al weet je precies hoeveel calorieën je mag verbruiken op een dag dan nog is het moeilijk om je aan...