Dieet Info

Je staat op het punt om te ontdekken dat afvallen niet betekent dat je jezelf hoeft te verhongeren of saaie, smakeloze gerechten moet eten. Integendeel, bij het Slimming...

Wil je eindelijk een dieet proberen dat je niet alleen helpt om af te vallen, maar ook vol energie zit en je smaakpapillen verwent? Dan is het Starch...

Ben jij op zoek naar smakelijke gerechten die perfect passen bij het Engine 2 dieet? Goed nieuws. Je staat op het punt om een wereld van heerlijke maaltijden...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat echt werkt? Dan heb je vast wel eens gehoord van het Bulletproof dieet. Dit dieet claimt...

Wow, je hebt besloten om het grapefruit dieet te proberen en je wilt natuurlijk weten wat je wel en niet mag eten en drinken. Goed nieuws, want dit...

We weten allemaal dat afvallen een uitdaging kan zijn, vooral als je jezelf moet beperken in wat je eet. Maar wat als we je vertellen dat je nog...

Wil je graag afvallen en tegelijkertijd gezonder leven? Dan is het Okinawa dieet iets voor jou. Dit dieet is gebaseerd op het eetpatroon van de mensen op het...

Wil je afvallen zonder honger te lijden en genieten van heerlijk eten? Dan is het Volumetrics dieet iets voor jou. Dit revolutionaire, wetenschappelijk onderbouwde dieet draait helemaal om...

Wil je graag afvallen op een gezonde en duurzame manier? Dan is het Starch Solution-dieet iets voor jou. Dit dieet is niet alleen effectief, maar ook nog eens...

Wil jij afvallen zonder honger te lijden en toch genieten van lekker eten? Het South Beach Dieet biedt de perfecte oplossing. Dit populaire dieet, ontwikkeld door een cardioloog,...

Wil je graag afvallen en ben je klaar om die ongewenste kilo's voorgoed kwijt te raken? Dan is het Sugar Busters dieet misschien wel de juiste keuze voor...

Wil je afvallen en je energieker voelen, maar ben je bang dat je afscheid moet nemen van lekkere snacks en tussendoortjes? Goed nieuws, dat hoeft helemaal niet. Bij...

Wil je afvallen en jezelf toch af en toe trakteren op lekkere snacks en tussendoortjes? Goed nieuws: het is mogelijk. Het Pegan dieet, een combinatie van het beste...

Wil je graag afvallen en overweeg je om een glutenvrij dieet te volgen? Dan ben je niet de enige. Het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig zijn brood, pasta...

Wil je beginnen met het GAPS-dieet en je afvraagt wat voor ingrediënten je in huis moet hebben? Goed nieuws. Je hebt niet veel bijzondere ingrediënten nodig om te...

Wil je graag afvallen en een gezondere levensstijl aannemen? Dan is het Pioppi dieet een fantastische manier om je doelen te bereiken. Dit revolutionaire dieet heeft de kracht...

Wil jij als oudere met volle energie genieten van het leven? Dan is het belangrijk om aandacht te besteden aan je voeding. Maar met het overweldigende aanbod aan...

Wil je je cognitieve functies verbeteren en tegelijkertijd ook afvallen? Dan ben je aan het juiste adres. Er zijn verschillende diëten die niet alleen helpen bij het verliezen...

Wil je graag afvallen en je dieetveranderingen permanent maken? Dan heb je geluk. We delen een aantal praktische tips die jou helpen om op lange termijn gezonde eetgewoontes...

Wil je snel en effectief gewicht verliezen? Dan heb je vast wel eens gehoord van het HCG dieet. Dit dieet belooft spectaculaire resultaten en heeft al vele mensen...

Wil je graag snel wat kilo's kwijtraken en ben je op zoek naar een effectieve manier om dat te doen? Dan heb je vast wel eens gehoord van...

Wil je graag snel gewicht verliezen en heb je al verschillende diëten geprobeerd? Heb je ooit overwogen om een vetvrij dieet te volgen? Het klinkt als een aantrekkelijke...

Wil je graag wat extra pondjes kwijtraken voor de zomer, maar heb je genoeg van die eindeloze diëten die nooit lijken te werken? Dan hebben we goed nieuws...

Wil je graag afvallen op een holistische en natuurlijke manier? Dan is het Ayurvedisch dieet wellicht iets voor jou. Dit eeuwenoude Indiase dieet heeft de laatste jaren steeds...

Wil je gewicht verliezen en tegelijkertijd genieten van een gevarieerd eetpatroon? Het CICO-dieet is dé oplossing. Het staat voor 'Calories In, Calories Out' en draait om de eenvoudige...

Je kijkt in de spiegel en bent niet blij met wat je ziet. Het is tijd om afscheid te nemen van dat vervelende buikvet. Maar welk dieet moet...

Wist je dat je tijdens het Warrior dieet niet alleen kunt genieten van lekker eten en drinken, maar ook nog eens gewicht kunt verliezen? Het klinkt misschien te...

Wil je afvallen en tegelijkertijd genieten van heerlijk eten? Dan is een pescatarisch dieet misschien wel dé oplossing voor jou. Met dit dieet ervaar je de voordelen van...

Wil je genieten van je reis, maar ook je dieet volhouden? Geen zorgen, het kan. Het probleem met diëten op reis is dat het heel verleidelijk is om...

Wil je graag afvallen, maar weet je niet welk dieet het beste bij je past? Het DASH-dieet is een populaire keuze en staat bekend om zijn effectiviteit. Met...

Wil je snel gewicht verliezen zonder gedoe en hongergevoel? Dan is het SlimFast dieet wellicht iets voor jou. Met de opvallende statement dat je in slechts een paar...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat echt werkt? Dan is het paleo dieet misschien wel iets voor jou. Dit dieet, gebaseerd op...

Wil je graag gewicht verliezen en een gezondere levensstijl handhaven? Dan hebben we goed nieuws voor je. Met het Juice Plus dieet kun je eenvoudig en effectief afvallen...

Wist je dat er een dieet bestaat waarbij je vetten eet om af te vallen? Ja, je leest het goed. Het ketogeen dieet, ook bekend als het ketodieet,...

Wil je een dieet volgen dat je helpt om af te vallen en je weer energiek en gezond te voelen? Dan is het Alizonne-dieet wellicht iets voor jou....

Wil je graag afvallen op een manier die je flexibiliteit geeft en je niet dwingt om je favoriete voedsel op te geven? Dan is het Weight Watchers dieet...

Ben je op zoek naar een dieet dat eenvoudig te volgen is zonder gedoe met ingewikkelde recepten? Goed nieuws. Er zijn diëten die je kunt volgen zonder jezelf...

Ken je dat gevoel wanneer je wilt afvallen, maar geen idee hebt wat je wel en niet mag eten en drinken? Geen paniek. Ik ben hier om je...

Wil je graag afvallen en je gezondheid verbeteren? Dan is het AIP-dieet misschien iets voor jou. Dit dieet, voluit het Auto-Immuun Protocol, is ontworpen om ontstekingen te verminderen...

Wil je graag op een efficiënte manier afvallen zonder dat je constant honger hebt? Dan is het cyclisch ketogeen dieet misschien wel dé oplossing voor jou. Met dit...

Gefeliciteerd. Je hebt hard gewerkt en succesvol gewicht verloren met behulp van een dieet. Nu komt echter de volgende uitdaging: het behouden van dat gewichtsverlies op de lange...

Ben je op zoek naar een effectief dieet dat gericht is op het verminderen van je suikerconsumptie? Goed nieuws. Er zijn verschillende diëten die je kunnen helpen om...

Wil je graag afvallen, maar ben je het zat om constant honger te hebben en strenge restricties te volgen? Dan is het Zone dieet misschien wel dé oplossing...

Wil je kilo's kwijtraken en je lichaam in topvorm krijgen? Dan heb je vast al gehoord van het eiwitdieet. Met de belofte van snel gewichtsverlies en strakke spieren,...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat echt werkt? Dan is het OMAD dieet misschien wel iets voor jou. Met slechts één maaltijd...

Wil je graag snel en effectief afvallen? Dan heb je vast weleens gehoord van het Sonja Bakker dieet. Dit dieet is razend populair onder mensen die wat kilo's...

Wil je afvallen en tegelijkertijd genieten van heerlijke maaltijden? Dan is het Ketotarisch dieet misschien wel iets voor jou. Dit vernieuwende dieet combineert de kracht van het ketogeen...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar het perfecte dieet? Voordat je jezelf in de wereld van gewichtsverlies stort, is het belangrijk om te weten welke...

Wil je snel en effectief afvallen? Dan is het Fast 800 dieet wellicht iets voor jou. Met dit dieet kun je op een gezonde manier kilo's kwijtraken en...

Wil jij graag afvallen, maar ben je het zat om constant naar een nieuw dieet te grijpen? Dan hebben we goed nieuws voor je: het Pioppi dieet is...

Wil je graag gezonder leven en je lichaam een opfrisser geven? Dan is een detoxdieet misschien wel precies wat je nodig hebt. Maar hoe zorg je ervoor dat...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat niet alleen je gewicht vermindert, maar ook je algehele gezondheid verbetert? Dan is een macrobiotisch dieet...

Wil je afvallen, maar heb je geen idee wat je wel en niet mag eten en drinken tijdens het Sugar Busters dieet? Geen zorgen, we gaan je alle...

We willen allemaal een gezond lichaam, vol energie en vrij van toxines. Maar hoe bereik je dat? Het antwoord ligt in de kracht van detox diëten. Deze diëten...

Wil je graag afvallen en je energieker voelen zonder de druk van strenge regels en lastige maaltijdplanningen? Dan is het paleo dieet wellicht iets voor jou. Bij het...

Wil je snel en effectief afvallen? Dan is een high-protein dieet misschien wel dé oplossing voor jou. Door de focus te leggen op eiwitrijke voeding, kun je niet...

Wil je graag gezonder eten en je dieet een boost geven? Dan zijn superfoods misschien wel dé oplossing voor jou. Superfoods zitten boordevol voedingsstoffen, vitamines en mineralen die...

Wil je graag afvallen terwijl je toch geniet van heerlijk eten? Dan ben je vast geïnteresseerd in het Engine 2 dieet. Dit dieet staat bekend om zijn plantaardige...

Wil je snel wat kilo's kwijtraken voor dat belangrijke feest of die speciale gelegenheid? Dan lijkt een crash dieet misschien wel de perfecte oplossing. Maar pas op, want...

Wil je snel en effectief afvallen? Dan is het Acaibessen-dieet misschien wel dé oplossing voor jou. De Acaibes staat bekend om zijn krachtige antioxidanten en gewichtsverliesbevorderende eigenschappen. Maar...

Je hebt besloten om suikervrij te gaan eten en wilt natuurlijk weten wat je wel en niet mag eten en drinken. Goed nieuws. Het enige wat je nodig...

Wil je graag wat kilo's verliezen en heb je gehoord van het low-fat dieet? Dan ben je zeker niet alleen. Het is een populaire methode om gewicht te...

Wil je graag genieten van het behaalde succes na een dieet en je nieuwe gezonde gewicht behouden? Dan hebben we goed nieuws voor je. We geven je de...

Ben jij op zoek naar een effectieve en gezonde manier om die extra kilo's kwijt te raken? Vraag jij je af of een groene groenten dieet jouw ultieme...

Wil jij graag afvallen en jezelf weer lekker in je vel voelen? Dan is het Sonoma dieet wellicht iets voor jou. Dit dieet is gebaseerd op heerlijke mediterrane...

Wil je afvallen en gezonder eten, maar weet je niet waar te beginnen? Het Whole Foods dieet kan jou helpen om op een natuurlijke en gezonde manier jouw...

Wil je graag die overtollige kilo's kwijtraken en je weer energiek en fit voelen? Dan heb je vast wel eens gehoord van het volgen van een suikervrij dieet....

Wil je graag afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat echt werkt? Het Ornish dieet is een dieet dat misschien wel perfect bij je past....

Wil je graag afvallen en je gezondheid verbeteren? Dan is het Nordic dieet wellicht iets voor jou. Bij dit dieet draait alles om het eten van pure, onbewerkte...

Wil je graag afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat simpel en effectief is? Dan is het OMAD dieet misschien wel iets voor jou. Met...

Wil je graag een paar kilo's kwijt en droom je van een slanker en gezonder lichaam? Dan heb je vast al gehoord van het Cambridge dieet, een populaire...

Ben je op zoek naar een dieet waarbij je nog steeds kunt genieten van heerlijk eten en drinken? Dan is het Protein Power dieet misschien wel iets voor...

Wil je graag die vervelende gifstoffen uit je lichaam wegspoelen en je energieker en gezonder voelen? Dan is een detox dieet misschien wel iets voor jou. Maar wat...

Al vele eeuwenlang zijn mensen over de hele wereld bekend met de helende werking van kruiden en specerijen. We gaan kijken naar drie 's werelds gezondste en meest...

Afvallen is van alle tijden. Welke manier het meest populair is, verandert echter steeds. Een tijd lang was koolhydraatarm eten helemaal in. Een extreme vorm hiervan is het...

Eten invriezen bespaart je een hoop tijd, geld en moeite. Veel mensen gooien hun kliekjes wel in de vriezer maar laten het daar vervolgens een paar maanden liggen...

Met intermittent fasting kun je niet alleen gewicht verliezen, maar ook je hormonen in balans brengen, je spijsvertering een boost geven en je lichaam leren om effectief vetten...

Uit onderzoek blijkt dat mensen een dieet gemiddeld slechts een maand volhouden. Al gauw vervallen ze echter weer in hun oude gedrag. Het weerstaan van verleidingen bij een...

Je bent op zoek naar een manier om af te vallen, maar je wilt wel gezond eten? Natuurlijk zijn er genoeg diëten te vinden die je hierbij kunnen...

Een handje noten per dag past in een gezond dieet. Noten zitten namelijk vol met vitamines en mineralen die onmisbaar zijn voor een sterk en fit lichaam. Net...

Buikvet, iedereen kent het en iedereen heeft het. Sommige hebben meer buikvet dan de anderen. Veel mensen zijn best wel onzeker over hun buik, omdat ze het lelijk...

Je hebt er vast wel eens van gehoord: probiotica die je helpen om je darmflora gezond te houden.  De meeste mensen kennen probiotica als de kleine flesjes met...

Je kunt gewicht verliezen met vrijwel elk dieet, als je maar minder calorieën eet dan wat je verbruikt. Iedereen die vervolgens een dieet probeert komt er vervolgens al...

Het jojo-effect heeft haar naam te danken aan de jojo het kinderspeelgoed. De jojo gaat op en neer met een touwtje. Het jojo-effect is het op en neer...

Zetmeel is een koolhydraatsoort die het lichaam energie levert. De zetmeel komt het lichaam binnen via de voeding. Het wordt vervolgens in het lichaam omgezet naar glucose. Dit...

Een dieet hoort makkelijk en snel te zijn; het gewicht moet er vandaag af en niet morgen. Kunnen supplementen daar bij helpen? Het goede nieuws is dat supplementen...

Het nieuwe jaar staat weer voor de deur en veel mensen zijn dan ook alweer bezig met goede voornemens. Jaarlijks is er een grote hoeveelheid mensen die zichzelf...

Langzame suikers komen niet zoals de snelle suikers direct in de bloedbaan terecht. De langzame suikers zijn ketens van moleculen zoals glucosemoleculen. Deze ketens worden tijdens de vertering...

Snelle suikers worden bijna direct door het lichaam opgenomen in de bloedbaan. De suikers scoren enorm hoog op de glycemische index. De GI waarde is heel hoog. Het...

Het ketogeen dieet is erop gericht om het lichaam vetten te laten verbruiken voor energie in plaats van glucose. Koolhydraten worden in het lichaam afgebroken tot glucose. Om...

Een dieet is meestal moeilijk vol te houden. Veranderen van eetpatroon is niet makkelijk. Door te cheaten kun je weer even genieten van het eten dat je zo...

Tegenwoordig heeft iedereen een drukke baan en een druk leven. Daar komt het bezoeken van familie nog bij, hobby’s, huishouden, tuinieren en ga zo maar door. Er blijft...

Als er wordt gesproken over het metabolisme dan gebeurt dit vaak in combinatie met afvallen. Het metabolisme is dan heel belangrijk. De snelheid van het metabolisme bepaalt voor...

Als je je gezondheid wilt verbeteren dan is het een goed begin om de groene groenten in je eetpatroon te vermeerderen. In het eetpatroon van veel mensen bevindt...

Maaltijden overslaan om sneller af te vallen Het is niet slim om maaltijden over te slaan. Als je bijvoorbeeld meerdere maaltijden achter elkaar overslaat dan verbrand je geen...

Melkchocolade Melkchocolade bevat veel suikers en verzadigde vetten. In verhouding zit er weinig cacao in melkchocolade en wordt er veel extra stoffen en smaakmakers aan toegevoegd. Doordat er...

Omega 3 Omega 3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten. Deze vetten zijn vloeibaar op kamertemperatuur maar blijven ook vloeibaar als ze bevroren worden of in de vriezer. De...

Met een druk leven en een volle agenda is het vaak moeilijk om gezond te eten. Een snelle snack of maaltijd is dan veel makkelijker om te eten....

De slechte eetgewoontes aanpassen is het beste wat je kunt doen als je wilt afvallen. Je volgt geen tijdelijk dieet maar je maakt vooruitgang op de lange termijn....

De koolhydraatarme diëten zijn de laatste jaren de diëten met de meeste volgers. Al sinds de 19e eeuw werd er geëxperimenteerd met diëten zonder koolhydraten. Pas veel later...